** 材料 **
・豚肉 250g ・タマネギ 1個 ・酒、塩、こしょう 少々 ・サラダ油 適宜 ★にんにく 一かけ(すりおろす) ★生姜 一かけ(すりおろす) ←チューブの生姜大さじ1強でも可 ★はちみつ 大さじ1強 ★醤油 大さじ2強 ★飛騨味噌 大さじ1強 1、タマネギをたて半分に切ってから、繊維に沿ってスライス 2、★の材料をビニール袋に入れ、よく混ぜる 小ぶりのボールにビニール袋をかぶせてやると作業しやすい 3、豚肉に酒少々を振りかけ、軽く塩こしょう 4、2の付けだれに、3の豚肉を投入し混ぜ込む 5、4に1のタマネギをよく混ぜ込んだら、30分以上冷蔵庫で寝かせる 6、フライパンにサラダ油をひき、良く熱し、中火~強火くらいで焼く 味噌が焦げやすいので、油は少し多めに 少し焦げ目が付いたくらいが香ばしくて美味しいが、火を通しすぎると堅くなるので注意 ☆ たっぷりのレタスにトマトなど添えてどうぞ ☆ 時間が無いとき、前日の晩や朝に仕込んでおいて、丼にしちゃうと簡単 ☆ 豚肉は100gで100円前後の豚コマや豚バラで十分 ☆ タマネギは、今の時期は新タマネギでも美味しい ☆ 5の段階で総量が600gくらいになるので4人分くらいの分量だと思う 飛騨味噌、私はここで買ってまーす。 こうじや柴田春次商店 夫の好物なのだが、いつも分量とか忘れちゃうので覚え書きに。
by koukaihan
| 2009-06-13 20:01
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