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豚肉のにんにく生姜焼き

** 材料 **
・豚肉    250g
・タマネギ  1個

・酒、塩、こしょう 少々
・サラダ油  適宜

★にんにく  一かけ(すりおろす)
★生姜    一かけ(すりおろす) ←チューブの生姜大さじ1強でも可
★はちみつ 大さじ1強
★醤油    大さじ2強
★飛騨味噌 大さじ1強

1、タマネギをたて半分に切ってから、繊維に沿ってスライス
2、★の材料をビニール袋に入れ、よく混ぜる
  小ぶりのボールにビニール袋をかぶせてやると作業しやすい
3、豚肉に酒少々を振りかけ、軽く塩こしょう
4、2の付けだれに、3の豚肉を投入し混ぜ込む
5、4に1のタマネギをよく混ぜ込んだら、30分以上冷蔵庫で寝かせる
6、フライパンにサラダ油をひき、良く熱し、中火~強火くらいで焼く
  味噌が焦げやすいので、油は少し多めに
  少し焦げ目が付いたくらいが香ばしくて美味しいが、火を通しすぎると堅くなるので注意
  
☆ たっぷりのレタスにトマトなど添えてどうぞ
☆ 時間が無いとき、前日の晩や朝に仕込んでおいて、丼にしちゃうと簡単
☆ 豚肉は100gで100円前後の豚コマや豚バラで十分
☆ タマネギは、今の時期は新タマネギでも美味しい
☆ 5の段階で総量が600gくらいになるので4人分くらいの分量だと思う

飛騨味噌、私はここで買ってまーす。
こうじや柴田春次商店

夫の好物なのだが、いつも分量とか忘れちゃうので覚え書きに。
by koukaihan | 2009-06-13 20:01
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